来源：北京延庆
2023-05-07 02:09:16
2023年5月6日
14点18分34秒
(资料图)
我们将迎来夏季的第一个节气
——立夏
立夏以后，万物繁茂生长
春播作物渐渐长大
夏收作物进入生长后期
冬小麦扬花灌浆
油菜接近成熟
人有成人礼
立夏，便是万物的“成人礼”
立夏·三候一候蝼蝈鸣蝼蝈，蝼蛄也。立夏时，人们会听到蝼蝈在田间地头间不知疲惫地鸣叫。好似在一声声催促着，夏日的盛装亮相。
二候蚯蚓出随着夏雨的滋润，在土层深处蛰伏了一整个冬日的蚯蚓，也按捺不住激动的心情，掘开土、冒出头，欢欣地迎接着夏日的到来。
三候王瓜生王瓜生于山坡疏林中或灌木丛中等处，泛指藤蔓类植物。立夏的到来，给它们带来了充足的阳光与雨水。不出多久，这些枝枝蔓蔓，便会长成一片绿荫，为夏日增添一番番绿意。
立夏·习俗01迎夏仪式在古代，立夏这天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。时至今日，人们会在立夏这天喝冷饮来消暑。
02立夏秤人秤人是一项有趣的立夏习俗。据说和刘备的儿子“阿斗”有关。诸葛亮临终前曾嘱咐孟获，每年都要看望蜀主一次。
嘱托之日，正好是立夏。此后每一年，孟获都依诺来蜀拜望。后来晋武帝灭蜀，掳走了阿斗。孟获依然在每年立夏这天，前来看望。为了验证阿斗是否被晋武帝亏待，孟获每回来都要秤一秤阿斗的体重。阿斗的日子，也因此过得清静安乐。因立夏秤人给阿斗带来了福气，此后每到这一天，人们都会借此习俗，祈求好运。
立夏·养生立夏以后，气温会逐渐升高，人们会有燥热感、食欲下降、心烦气虚。
此时节，饮食宜保持清淡， 忌辛辣油腻生冷。 可多喝牛奶，多吃豆制品、 鸡肉、瘦肉、水果、粗粮等。生活起居，也宜适应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。
春生、夏长、秋收、冬藏
这个初夏 愿你不管花落，不问归期 唯珍惜好当下每分每秒开启蓬勃热烈的夏日之旅吧！
编辑：祁海凤
图文：祁海凤
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