来源：互联网
2023-03-18 15:55:08
(资料图)
1、当你已经诊断出轻度脂肪肝的时候，不要太紧张。只要你合理饮食，适当运动，然后控制好生活节奏，同时控制好基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。轻度脂肪肝的预后可以很好，完全可以治愈。即使是肝酶升高的部分也可以完全恢复正常。注意如下：
2、第一，食疗。首先，我们都知道最重要的是戒酒。酒精对肝脏的伤害更大，应该戒酒来应对脂肪肝。其次，尽量不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，饮食要适度，这些都对脂肪肝有好处。
3、3.适当运动消耗体内多余的脂肪，也减轻了肝脏的负担，有利于脂肪肝的恢复。
4、4.建议不能熬夜，生活尽量规律。你应该记得每天有规律和定量的进餐，并且你应该进行适当的节制。别饿着，吃顿饱饭。同时，睡前暴饮暴食对脂肪肝非常不利。
5、5.基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、超重、肥胖等。应该控制。尽量保持指标在正常水平，也有利于脂肪肝的恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
