视讯！新华健康｜暑天吃这5款蔬菜，祛湿清火还减肥
来源：新华网 2026-07-27 13:10:08

三伏天高温湿热交织


(资料图片)

人体易蓄积内热 湿气淤滞

不少人想靠滋补品调理

其实无需刻意进补

中医专家宋兆普介绍

中医讲究药食同源

建议多吃应季解暑蔬菜

这几类家常食材清润不伤脾胃

合理食用可清热祛湿 健脾和胃

改善暑天食欲不振 身体浮肿等状况

蔬菜低脂高纤

日常替代重油高糖饮食

消暑护脾胃 安稳度过伏天

 

策划：车玉明

统筹：万方 李洁琼

执行：袁晗

主持人：刘燕

制作：钟奕 谷婷婷

鸣谢：河南汝州金庚康复医院

新华网新闻中心 新华网河南频道

联合出品

 

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婴幼儿辅食生产新规公开征求意见

2026-07-13 17:20:26

内银股延续近期上涨，截至发稿，重庆农村商业银行(03618.HK)涨3.96%，报6.3港元 看热讯

2026-07-13 16:47:21

热议:人民银行开展2240亿元7天期逆回购操作

2026-07-13 14:01:02

塔里木油田向西气东输管网供气突破4000亿立方米

2026-07-13 13:34:13

焦点观察：港股异动 | 英矽智能(03696)早盘涨超7% 与康哲药业在中枢神经系统领域开展AI驱动药物发现合作

2026-07-13 09:57:43

【热闻】换月时如何利用工具辅助操作？

2026-07-13 09:37:29

每日焦点!内部人士：勇士队在勒布朗·詹姆斯争夺战的形势如过山车般回升

2026-07-13 06:25:15

焦点快报!费迪南德：英格兰可以夺得世界杯，阿根廷比我们更接近出局

2026-07-13 06:13:26

恒通股份：拟投建恒通印尼数字智慧产业园

2026-07-12 16:57:04

今日讯！Here we go 确认！罗马诺：伯恩利中场乌戈舒库加盟加拉塔萨雷

2026-07-12 16:09:42

魔术93-88险胜热火，奎因奥内斯15分，特雷弗-吉尔斯空砍32分|今日关注

2026-07-12 10:27:13

微头条丨市场周期如何理解运作机制更关键？

2026-07-12 09:43:25

台风“巴威”在浙江乐清二次登陆|时快讯

2026-07-12 06:21:43

大连鲲城主场两连胜

2026-07-11 22:14:35

焦点简讯:全氟丙烷 商品报价动态（2026-07-11）

2026-07-11 14:51:44

巴西出局余波未平，罗马里奥怒批安切洛蒂：是我就当场解雇他！ 最新资讯

2026-07-11 14:23:05

每日热文:锡林郭勒盟乌拉盖管理区欣馨混凝土有限公司成立 注册资本10万人民币

2026-07-11 06:53:40

德永佳集团(00321.HK)获执行董事潘彬泽增持101.2万股 速读

2026-07-11 05:42:36

观点：市场风格表现分化，价值ETF易方达（159263）连续6日获资金加码

2026-07-10 19:06:03

高端信用卡年费规则松绑，消费者频繁吐槽“被扣费”，银行“妥协”了吗？

2026-07-10 18:37:42

智谱港股一度大跌9.7% 高盛称其12个月估值已达合理水平_观点

2026-07-10 16:13:59

中国科学院国家科学技术思想库亮出“品牌矩阵”

2026-07-10 16:18:53

生意社：2026年7月8日山东枣庄华润纸业废纸收购价格调整

2026-07-08 11:52:35

黄金与其他资产如何组合更优？_动态焦点

2026-07-08 11:51:33

必贝特：融资净买入465.9万元，融资余额1.34亿元

2026-07-08 07:37:24

7月7日科创50ETF富国基金份额增加600万份，重仓股寒武纪、海光信息、中芯国际

2026-07-08 06:57:32

生意社丙烯腈7月7日均差为-345.00元/吨 由负向扩大转为缩小_观速讯

2026-07-07 19:01:55

汇聚科技(01729.HK)盈喜：预计中期纯利同比增长约150%至170%|新消息

2026-07-07 18:51:54

爱迪特：公司业务整体保持稳健向好的发展态势

2026-07-07 15:54:28

焦点速递！银行中报稳健 黄金配置窗口开启

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今日热搜:生意社：上海期货交易所7月6日铜仓单下跌

2026-07-07 09:51:40

透过6月份中国仓储指数“升”看行业运行向稳向好 中国经济循环更加通畅 最新快讯

2026-07-07 09:54:28

微动态丨欧债收益率集体上涨，英国10年期国债收益率涨1个基点

2026-07-07 05:50:41

增长10.8倍 中欧班列统一品牌十年交出亮眼答卷

2026-07-06 22:00:06

热门:中国波顿(03318.HK)发布公告，于2026年7月6日斥资189.8万港元回购70.8万股

2026-07-06 18:02:37

容大感光大宗交易成交27.08万股 成交额1490.21万元

2026-07-06 17:48:55

每日动态!“期待去工体看场球”（采访手记）

2026-07-06 12:45:15

电价筑底 厄尔尼诺 电力股利润修复加速|焦点报道

2026-07-06 12:21:15

弘毅文化集团拟折让约16.67%发行1.63亿股认购股份 净筹约6480万港元_今日热讯

2026-07-06 08:21:05

焦点短讯！价格中枢不断上抬 机构称稀土板块将继续演化估值业绩双升

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